Dette hold er for dig, der har født og har fået 8 ugers tjek hos lægen. Efter en lang graviditet og fødsel har kroppen brug for at blive stærk igen. Vi skal på holdet arbejde med bækkenbunden, da den er grundstenen for, at vi kan blive stærke igen. Vi kommer også til at have fokus på nakke, skuldre og lænd, som også har været udsat for stor belastning. Desuden træner vi også musklerne i mave, baller og ryg, så du får en god og stærk kerne igen. 

Forløbet består af 10 træningsgange (10 turskort), som kan bruges indenfor 3 måneder. Der vil være oprettet flere mødegange i løbet af ugen i forskellige tidsrum – du booker det der passer dig! 

Du får:
– 1 time konsultation inden opstart  
– 10 x træning a 60 min  

Pris 2150 kr
Tilmeldingen er bindende
Opstartes når der er 4 deltagere på holdet